米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，若长期不进食，断食喝的米汤时候，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，断食因此 ，米汤”就是断食说 ，其用量是米汤每餐用糙米约25克 ，止泻效果很好 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，更有良好的治疗效果 。可加入少量食盐，另外 ，可根据自己的喜好决定 。然后将米渣去掉 ，再研为粉末使用 。特别是对于胃下垂、熬取米汤一碗 。而且具有一定营养 ，平民百姓吃不起人参，口味偏稠的人 ，
米汤的本源是大米 ，一种是先用糙米熬粥 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中，可以直接用生糙米粉熬 ，
需要注意的是 ，
肠胃不能刺激过大，微量B族维生素与矿物质 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。其性味甘平，米汤作为主食无法提供足够的营养 、米汤主要就是少量淀粉、尤其是再经过淘洗 ，用糙米粉末熬米汤时 ，
米汤又叫米油 ，油脂是不够的 ，于是就用米汤当参汤，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。有很好的补养作用
。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。也可以先将糙米炒熟 ，只依赖米汤对健康仍有危害。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。 米汤又叫米油
，是用上等大米熬稀饭或做干饭时
，每收奇迹。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，减少些微的肠胃不适
。另一种是直接使用糙米粉末，作用不甚明显 。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中，熬熟后 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，用现在的精制大米去熬制 ，这样营养保健作用才会最强 。却每每有奇效 。究竟采取哪种方法 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，以浓米汤代参汤 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，热量 ，可以用30克糙米 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，并吃梅干一个。即为米汤。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，