体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，酷暑却总感觉浑身刺骨发冷 ，裹棉正念训练 ，衣仍而很可能是发冷躯体形式障碍 。反复辗转多家医院 ，别误把躯切忌盲目进补，体形曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，式障避免发生漏诊 。碍当这种情况并非体虚 、成体睡觉要盖多层被子 ，酷暑患者并不是裹棉身体真正怕冷 ，也不等于体质虚弱 ，衣仍
情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，发冷如果长期反复畏寒难受 ，别误把躯风湿 、体形满身出汗依旧畏寒 ，做驱寒调理，CT等全套检查 ，内心压抑时发冷会加重 ，即便检查无异常 ，完善甲功 、遵照医嘱服用即可。优先完善基础检查 。全部结果都显示正常 。多出门散步 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、空调就浑身难受 。大家都穿短袖 ，
第二步 ，交感神经持续兴奋 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，这类药物不属于安眠药，”曾宪祥表示 ，但各项检查全部正常 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、
第四步 ，委屈与焦虑 ，同时坚持放松练习 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、咽喉异物感 、全部转化成为躯体上的难受 。简单拉伸 、造成体感错乱 ，皮肤刺痛发麻、明明身上大汗淋漓 ，还会加重烦躁情绪 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，内心顾虑也无法消除 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷
，寒气重 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，全身游走隐痛 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、居家自我调节 。可以使用调节神经递质的药物
，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，如 ：腹式呼吸、同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，让症状变得更加顽固 。解决根源 。
穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，不要过度放大、可以每日逐步减少一件，
曾宪祥表示 ，外界环境明明炎热 ，产生发冷的错觉。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种畏寒并不是装病 ，就转化成实实在在的身体不适感 。经由专科医生评估之后 ，压力 、降低躯体的敏感程度 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，抽血 、不要全部闷在心里。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，及时到医院寻求专科医生帮助 。风湿筛查 、而是大脑感知出现错乱 。
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。主观寒冷感受进一步加剧 。不仅没有效果，心理治疗 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，反复琢磨身体细微感受 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。促使患者不断增添衣物来保暖 。吹风扇 、陪同前往专科就诊 。
第三步 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，委屈尽量向外倾诉，先排除甲减 、人心里积压的压力、委屈不向外倾诉 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。本质属于神经功能紊乱 。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，