含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物李子、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、蔬菜 ：竹笋 、韭菜 、龙须菜、川七 、芽菜 、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、腐竹 、
1 、豆类 ：豆腐 、
荔枝 、麦芽等；
4、释迦、
含维生素b的食物 4、释迦、
核仁
：杏仁 、生素食物草莓 、生素食物水果
：金橘 、生素食物油菜花
、生素食物腰果 、生素食物红苋菜 、生素食物