各一把就可以了，老少

皆宜水。解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水放置一个小时。老少否则就煮成粥了。皆宜连续这样三次，解豆薏

　　温馨小提示 ：

　　1、暑祛湿汤水红将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是米水放冰箱泡了一夜）。

　　原料：红豆、老少薏米、皆宜可以直接食用的解豆薏，再关火 ，暑祛湿汤水红红豆和薏米的米水量不能太多，

　　做法  ：

　　1 、

　　2  、煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖 ，大火烧开后关火，

　　2 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。将红豆和薏米放入锅中，晾凉过滤后即可饮用。量要比平时煮粥时多些。