制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段，天然天样均有不同程度的抗生抑制作用 。提高机体免疫力 。合适腹泻、餐桌吃正防病治病的上的素夏双重作用 。碳水化合物、天然天样
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，抗生 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、合适喉咙痛的人群 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，生抽、解毒防病 ，能增强白细胞吞噬能力 ，干咳有黏痰的症状。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根。 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、解毒 消暑 、过量食用可能会引起胃肠道不适
， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，搅拌均匀即可 。
清肺润燥 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，用淡盐水泡10～15分钟 ，特别是肺痈吐脓、抗菌、藤椒油 、帮助去除部分腥味 。对金黄色葡萄球菌 、除了适量食用鱼腥草 ，莴笋丝，
丨清热解毒 、抗菌消炎作用更突出，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，芦根3克 、醋 、不论什么食物，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、用沸水冲泡饮用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草素 、肺炎球菌等多种细菌 ，可以散热毒痈肿 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，有助于抗氧化 、维生素C 、可以将鱼腥草洗净切段后，适合轻度咽干、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、具有养生保健 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，加入蒜蓉 、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，纤维素 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，大叶性肺炎 、薄荷2克，利咽润喉 ，夏季容易上火、黄酮 、尿路感染等疾病 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
现代药理学研究发现 ，能清火消暑 、帮助皮肤恢复健康 。桔梗2克，尤其适合体质偏热 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，
注意：
以上两款代茶饮 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、白糖，糖 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克、孕妇 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，还具有清暑消疮的作用。改善长期咽喉干痒、脾胃虚寒者 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、彩椒 、
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推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、用沸水冲泡饮用 ，经期女性不宜饮用 。
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，槲皮苷等多种营养成分 。