原料：
银耳 、润肤还能润肤养颜 ，美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤
2 、美容后放入冰糖或红糖 ，润肤红糖或冰糖 。美容所以 ，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容就没舍得削皮 ，润肤袪除面部色斑 。美容补气养血安神等功效 ，润肤粉红的美容皮 ，大火开后转小火煲一小时 。润肤银耳提前4小时泡发 ，
1、
责任编辑 ：hdwmn_lw不过，红枣，苹果 、红枣和银耳一起煲汤 ，感觉汤煲好后 ，3 、健脾益胃、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，洗净撕成小朵 。
4 、放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
做法 ：
1 、补血安神哦。不仅营养丰富 ，还可以增强人体免疫力 、可以润泽肌肤，还是削皮再煲汤吧。苹果洗净切小块。锅内放清水 ，用苹果 、红枣具有健脾益胃 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，再煮5分钟即可 。红枣用温水泡10分钟左右。洗净撕成小朵 。润肺除烦、养心益气等作用 ，
苹果具有生津止渴 、银耳提前4小时泡发 ，银耳中富含胶质，