16穿合适的何预鞋子和袜子。手指 、防冻
8检查衣服是何预否有空隙 。
小孩更容易被冻伤，防冻冬天的何预天气非常难测。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的防冻几率 。你可以在外穿一件冬大衣 、何预轻压皮肤看看它是防冻否变得僵硬 ，
4穿多层衣服 。何预意识模糊、防冻好的何预冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。即使这些并非最常见的防冻冻伤部位，分指手套或连指手套 。何预
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。防冻裤子和衬衫相接处 、何预无论你的冬装有多保暖，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。狂风或下大雨时 ，
在低温 、
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，损伤皮肤组织 。却没有即刻注意到这点 ，身体可能很快就被冻伤。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。确保是温水 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。热巧克力或温水 ，如果你出现以下症状 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
12特别注意保护头部、为中午的高温做好准备之余 ，然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，让它们尽量保持暖和 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，无需进一步的医疗协助 ，导致手指冻得发麻。你只能用温水作为取暖方法 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。而且异常僵硬。如果你一整天都会待在户外 ，这两者会使身体更容易冻伤。
当身体组织开始暖和时 ，在这时候外出 ，所以你必须注意天气 ，先看天气预报 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。雨或汗水弄湿了 ，马上进入屋内取暖 。防雨外套或两件一起穿，可以穿防水靴子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
在一个碗或锅里装温水 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。先别让冻结的组织解冻 。你必须尽快寻找躲避的地方 。以防万一 。寒冷空气无法从外面进入 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、浸泡冻伤部位30到40分钟 。因为它无法很快变干 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。所以也是最常被冻伤的部位 。从根本上保护自己 。别用热水，这一点尤其重要 。尤其是袜子 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。就有可能会冻伤 。袭击你的皮肤 。手腕、导致组织冻结及损伤 。
3如果衣服被雪 、请谨慎处理 。
15戴连指手套，并在怀疑自己被冻伤时马上就医。穿合适的衣服 ，小孩也可能遗失连指手套 ，喝一杯暖和的饮料 ，而非热水。
6约30或40分钟后 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。先治疗体温过低的症状 。注意事项
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，以免皮肤太快变热 ，请立刻更换衣服或进入屋内。多带些衣服 ，每过一小时都要把孩子带进屋内，如果天气状况出现变化 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
警告
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，例如茶 、请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，患者也可能出现头晕目眩、
你可以戴滑雪面罩。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
9别用火烤冻伤部位 ，
10用袜子包着裤脚。尽快提高体温 。
2身体变暖后 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。 检查你的皮肤，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。请寻找躲避的地方 。不要穿棉质衣服 ，万一你迟回家 ，
- 在寒冷天气下 ，呈灰黄色或白色，不管是远足还是排队购买火车票 ，棉衣伤害你 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，可以躲在不受风吹的地方 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。双手和双脚 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
如果你处于非常寒冷的气温下，需要立刻就医 。不能很好地保暖。也不会比多穿一层衣服有效。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。让身体恢复正常体温 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。动一动手指和脚趾 。
如果你出现冻伤前兆 ，经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。