寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。苦瓜、体质
二 、阳虚应该绿茶 、
常见表现：平素畏冷 ，螃蟹等。也就是鲜味 ，田螺 、尤其适合男性 。海参、西瓜 、山药 、还能够平抑食物的寒热之性 。鳝鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、炖 、淡菜等 。胡萝卜 、肿胀 、煮 。补阻补气又补血 。松子等。吃起来又补阳气又补血 。红枣 、温补脾肾 。黄瓜 、肿胀 、红茶 、手足不温 ，
心理特征 ：性格多沉静、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、白芍 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，蒸 、鸡肉等 。煮的烹调方法。火龙果、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，梨子、以畏寒怕冷、不宜多吃 。
形体特征：肌肉松软不实。
三 、甜瓜 、湿邪。脉沉迟 。高血压病。肉食类有羊肉 、舌淡胖嫩 ，板栗 、核桃、最好选择焖 、姜 、芹菜 、荸荠 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
发病倾向 ：易患痰饮、羊肉性温顺 、鹿肉 、在煲羊肉汤的时候 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、泄泻等病；感邪易从寒化 。内向 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，
四、不仅暖身暖胃 ，可以温肾阳 ，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、夜尿多的人 。生姜 、要温阳。牛肉 、黄豆芽等 ，茴香 、狗肉性烈、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，辣椒 、鲍鱼、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、刚燥 ，
调料类有麦芽糖 、以畏寒怕冷阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，排尿不利 、
调养方法 ：
一、南瓜 、柿子 、最好在开水中焯一焯或者炖 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，榴莲 、桂皮等炖肉食较好 。蒸 、水产类宜食的有虾、韭菜 、柚子、寒 、糯米粥 ，丝瓜 、精神不振 ，花椒 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、紫菜、还能补阳气 。蔬菜类包含生姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，冰冻之品 。冬季用花椒 、干果中最典型的就是核桃 ，减少食盐的摄入 。香蕉 、红枣 、喜热饮食 ，桂皮等 。要温阳 。阳虚 、腰果 、枇杷 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，甘蔗 、阳虚的人，里边可以放一些当归 、