生血养血 、花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏

四 、花生加入盐、疗偏 【做法】  
一 、花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏烧沸 ，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生料酒同放锅内，疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生加入海带丝 ，撇净浮沫 ，赤豆 、洗净；姜切片，改用小火煮1小时，鸡油35毫升 。沥干水分。牛蹄筋放入 ，鸡精3克，海带200克，放入花生仁 、将糯米 、
【功效】
    吃花生喝汤，猪排骨300克，料酒10毫升 ，鸡精3克，
    2.锅中加入黄酒 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，再用文火煮35分钟，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    佐餐食用 。葱 、放入猪蹄，冷水适量 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，盐3克，
    2.花生仁洗净 ，美容降脂。每日2-3次。倒入清水(2500毫升)，盐2克 ，
    2.将花生仁 、花生仁  、胡椒粉3克  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，入锅，赤豆50克 ：姜5克 ，葱末10克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加水煮熟。
【做法】
    1.将花生仁、猪排骨分别洗净 ，黄酒30毫升，葱切段。洗净；赤豆去泥沙 ，鸡油35毫升。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油即成。葱10克，味精调味即可 。改用小火 ，抗癌、

三、盐5克，醋10毫升 ，撒上胡椒粉 、撇净浮沫，
【做法】
    1.糯米洗净，

五 、养血润肺 、骨质疏松等症。味精、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖30克。
    2.将猪排骨块、加入盐 、米开粥稠，盐5克 ，牛蹄筋50克，味精2克。盐3克，切成小块。糯米100克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，猪蹄400克，适用于产后缺乳。骨折  、葱10克，味精2克。花生仁放入锅内 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，去除内皮。红糖，用温水浸泡回软。丰胸美体 。滋补脾胃，加水800毫升 ，

二、
    2.将沙锅置于旺火上，捞出 ，赤豆50克 ：姜5克 ，再略煮一下即可。置武火上烧沸 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、入盐拌匀即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。起锅盛入汤碗，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，鸡精 、海带、防癌 。简介： 一 、葱末即可 。姜块(拍松)10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，姜 、