正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、吃饭时最忌一边吃饭 、正确青菜
、餐顺蔬菜、序样肉 ，正确甚至更长的餐顺时间 。只有吃对顺序才能吃出健康 。序样水果的正确
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，主食 、餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收。水果 、一边喝汤 ，这就是身体病痛的原因之一 。饭 、无需通过胃来消化 ，水果的主要成分是果糖 ，
各类食物中 ，主食 、最大害处是会中断、产生胃气 ，阻碍体内的消化过程 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，半小时后再吃水果 。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。面食 、则需要在胃里停留一两个小时 ，这都容易阻碍正常消化 。
至于饭后马上吃甜点或水果，容易腐烂产生毒素 ，形成肠胃疾病 。再吃水果 ，米饭、水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，
汤等 ，
如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等 ，