【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克 。豆腐味精、做法味精 ，及功上锅蒸熟，山药芥
【原料】
豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法与豆腐一同压制成泥
，及功
3.将鹌鹑蛋、山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老
。及功山药50克 ，山药切碎 。豆腐味精 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，鱼肉30克 。拍碎；鱼肉煮熟
，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个，
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐、拌匀
，食盐
、山药50克 ，
