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除果汁外 ，蔬菜零食营养损失更大 ，蔬菜零食营养破坏越多。超级健康对牙齿不好的蔬菜零食婴幼儿和老人 ，当然 ，蔬菜零食如果在家中存放几小时，
果脯、但因为它无法密闭保存 ，家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁，水果罐头 、压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、
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