2 、
1 、生素食物
生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物麦芽等；
4 、罗勒、生素食物油菜花、生素食物腰果 、生素食物龙须菜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物豆浆 、生素食物龙眼 、木瓜 、红苋菜 、韭菜 、释迦 、核桃等；
3
、豆类
：豆腐 、腐竹、李子 、核仁：杏仁
、草莓、川七 、黑枣等 。荔枝 、芽菜、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。