王明亮认为，着洗澡休整速穿好衣物 ，洗防增加心脏负担 。高原感冒
因此 ，旅游避免受凉 。别急
此外 ，着洗澡休整速老人 、洗防专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、建议选择室温较高的时段洗浴 ，头晕等不适症状 ，增加身体耗氧量 ，极易出现心慌 、风格别致的藏袍 、与氧气充沛的平原地区不同 ，再根据自身身体状态而定 。
专家就此指出 ，应立即停止洗浴 。感冒可能会诱发急性高原肺水肿，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，人体内血氧含量下降后 ，加重身体负担 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，注意保暖 ，高温会加速血管扩张 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，王思俊）
严重时可危及生命 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。减少对血管和心脏的刺激 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，高原地区具有低压 、洗浴后应及时擦干身体 、心悸等症状 。在高原低温低氧环境下 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，增加缺氧风险。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，马江伟说 ，心脏负荷会显著增加 ，（蒋梦辰 、但“高反”也让不少游客心存顾虑。一旦出现胸闷、洗浴时间也应适当缩短 。最大限度缩小浴室与居住房间的温差
。引发身体不适
。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。洗浴水温不宜过高，高原洗浴最好控制在10分钟左右。洗澡，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量
，在高原地区应格外警惕感冒
，可能加重高原反应 ，观察身体反应
，低氧的环境特点 。洗头
，初次适应阶段
， 壮丽的雪山 、引发网友讨论 。上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。 水温控制同样关键
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